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映画好きなナンパ野郎が始めたブログですヽ(・∀・)ノこれでも看護師やっております!

ベンチプレス70kg挑戦、、その後

はいどーもー、にーやんです!

最近筋トレをサボり気味でしたが、久しぶりにベンチプレスに挑戦してきました!

ジムにはちょくちょく足をはこんでいて、走ったり別の筋トレはしていたのですが、、

 

ベンチプレス実は苦手で、その後も最近おろそかにしておりました。

でもそれじゃダメだ!!と思い今回は自分の体重くらいの重さである70kgに挑戦することに。

いままでの最高記録は60kgでようやくもちあがったくらいなので、今回は+10kg 辛いです(-""-;)

 

ただし、ここを乗り越えることができればテストステロン値が上がり、より男らしく女の子にモテるようになる←考えが邪すぎる笑

と覚悟をきめ、いざ持ち上げてみることに

 

 

……

 

 

……

 

 

ガタンッ

五回が限界でした(;_;)

10kgも+すると途端にもちあがらなくなるものですね。というか、まだ僕は腕だけであげちゃっているところもあり、もっと胸をはって腕だけではない力で持ち上げることを学んでいけたらなーと思いました。

 

そもそも、自分と同じ体重のものを持ち上げるのってすごいことですよね。

筋トレしている人の中には、平気で140kgとかあげちゃう人とかもいますが←化けもんや~(-""-;)

 

とりあえず、今の僕にはまだちょっと難しい領域でした。

おかげで今日は筋肉痛~、大きくなれよ僕の筋肉(^-^)/

 

そんなわけで、これからまたサボらずに頑張っていきたいと思います!ではでは